Мало кто из знаменитостей может позволить себе роскошь есть что угодно и когда угодно. Большинство не только придерживается сбалансированного рациона питания, но и занимается фитнесом, а также регулярно устраивает процедуры детокса. И сейчас, в период активной подготовки к пляжному сезону, звезды не прочь поделиться своими секретами.
Певице Кате Лель после рождения дочери пришлось всерьез поработать над своей фигурой. В течение нескольких месяцев ей удалось сбросить лишний вес под руководством тренера и диетолога, и этот период был достаточно сложным, поскольку артистке приходилось не только активно заниматься фитнесом, но и жестко ограничить себя в еде.
«Все диеты я теперь считаю большой глупостью, - рассказала Лель несколько лет назад в одном из интервью. - Вот уже много лет придерживаюсь раздельного питания, и для меня этот принцип самый правильный. Меня все очень устраивает. Сейчас я уже на автомате окидываю стол взглядом и понимаю, что с чем можно совмещать, а что нельзя. И уже не представляю, как можно есть картофель с мясом, а рис с хлебом. Более того, теперь стараюсь все готовить на пару или на гриле. И даже мужа к этому приучила. Я просто понимаю, какой это труд – поддерживать форму, и поэтому не хочу ее портить!»
И теперь исполнительница тщательно следит за фигурой. Ее диету вряд ли можно назвать жесткой, но зато Катя регулярно практикует специальную детокс-практику.
«В последнее время я прибегаю к индийской практике очищения — это очень действенный метод. Он включает в себя промывку организма маслами, специальный рацион питания, состоящий из пропаренного риса, овощей. Кроме того, я давно занимаюсь йогой», — рассказала Лель журналистам портала «7 Дней».