Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни. Актриса Татьяна Васильева демонстрирует это на собственном примере. В феврале артистка отметила 68-летие и недавно решила, что пора немного изменить привычный распорядок. Теперь Татьяна Григорьевна регулярно посещает спортзал и занимается силовыми тренировками.
Сейчас звезда качает мышцы под контролем личного тренера. На днях Васильева опубликовала снимки, сделанные в спортзале, на которых она запечатлена в момент работы над мускулатурой ног с помощью специального тренажера-платформы.
Как пишет издание «7 Дней», раньше Татьяна много времени проводила в ресторанах со Станиславом Садальским. При этом Садальский раз в полгода проходит курс лечения в Карловых Варах. Татьяна Григорьевна же выбрала иной способ поддержания хорошей формы - немного посложнее, но в то же время эффективнее.
Впрочем, Васильевна всерьез увлеклась спортом еще несколько лет назад.
«Причин, по которым ты этого не делаешь, можно найти гораздо больше, чем по которым ты это делаешь, - рассуждала Татьяна Григорьевна о ЗОЖ. - Но их на самом деле не существует – это все отговорки, это твоя лень, какая-то твоя слабинка, с которой очень легко справиться. Все зависит от первого шага».
«Я считаю, что занимаюсь тяжелой атлетикой, - говорила актриса в одном из интервью. - Занимаюсь с тяжестями, для меня уже предельными. Ногами много очень поднимаю, боюсь называть какие-то цифры, не помню точно. А руками, я думаю, килограмм двадцать. Параллельно ты делаешь упражнения, ты все время двигаешься - это не просто стоишь и качаешься. Боксом я вот начала заниматься недавно. Бассейн. Если все делать с умными, профессиональными людьми, то, конечно, все это совсем другой эффект имеет, и ты сам начинаешь его ощущать. И новое мировоззрение появляется, иначе воспринимаешь все».