Певица Ирина Нельсон недавно отметила день рождения. В ее официальной биографии указан 1972 год рождения, но поговаривают, что на самом деле артистка на 10 лет старше. Сама звезда в дискуссии по поводу своего возраста не вступает, а просто демонстрирует отличный внешний вид. И даже делится своими секретами.
«Как-то незаметно мне стало 20 с чем-то лет», - написала Ирина в Instagram, опубликовав фото, на котором выглядит действительно на 20 с хвостиком.
Не секрет, что артистка практикует занятия йогой. По мнению артистки, также важно уделять внимание своему рациону и время от времени устраивать тотальную чистку организма.
«Люблю голодные дни, к которым подхожу очень легко. Как правило, за два дня ем только зерновые и овощи, потом – полностью овощной день, потом – одни очистительные чаи и наконец – «голодовка»! 36 часов без пищи проходят совершенно спокойно. В идеале хорошо их устраивать раз в неделю или два раза в месяц. Для тех, кому это сложно, раз в месяц или просто попробовать овощами разгружаться», - рассказала Нельсон изданию "Дни.ру".
Она призналась, что ее единственная вредная привычка – употребление большого количества кофе. Случаются на гастролях и перекусы фастфудом, но на этом Ирина старается не зацикливаться. Она полагает, что регулярный детокс нейтрализует вредный эффект.
Ранее мы писали:
Ирину Нельсон поздравил Барак Обама. В свой день рождения певица побывала на встрече с президентом США.
Как похудеть надолго? Ученые рекомендуют держать диету не менее года.