ЮЛИЯ ВЫСОЦКАЯ
Поклонники неизменно восхищаются стройностью популярной телеведущей. Чтобы поддерживать себя в форме, звезда регулярно практикует голодание. Для этого она воздерживается от приема пищи два раза в месяц – на 11 день восходящей и нисходящей луны. Также дважды в год с целью очищения организма звезда использует длительное голодание, максимальный срок которого достигал 21 день.
НАТАЛЬЯ ВОДЯНОВА
В своих интервью модель признавалась, что придерживалась диеты по группе крови. В последнее время она стала поклонницей популярного сейчас интервального голодания, суть которого состоит в том, чтобы не употреблять пищу 14 часов. Наталья поделилась тем, что подобное питание дается ей легко, и она даже испытывает удовольствие, следуя ему.
ИРИНА БЕЗРУКОВА
Эта знаменитость тоже соблюдает принципы интервального голодания. Для этого она ложится спать пораньше, а утренний прием пищи заменяет водой. Это помогает ей держаться без еды в течение 14 часов. Также артистка соблюдает диету – для нее являются табу такие продукты как газированные напитки, жареная пища, молоко.
АННА СЕДОКОВА
Певице удалось привести себя в форму после рождения третьего ребенка. В этом ей помогла методика, которая заключается в том, чтобы не есть на протяжении 16 часов, а оставшиеся 8 часов равномерно распределять для приемов пищи.
ОЛЕГ ГАЗМАНОВ
Певец является подтверждением того, что усиленно следить за собой могут не только представительницы прекрасного пола, но и мужчины. Вместе со своей женой он увлекся теорией японского биолога Есинори Осуми. Она состоит в том, чтобы раз в неделю проводить очищение организма, что будет способствовать его омоложению. Для этого на протяжении суток нужно употреблять лишь одну воду. Олег смог продержаться в таком режиме целых 36 часов. Стоит сказать, что внедрять в жизнь такую практику необходимо лишь после консультации врача.