Лента новостей

Суббота 4 мая

10:28Собчак вступилась за опальную Ивлееву: От***тесь от Насти! 10:25Гороскоп для женщины Близнецы на июль 2024 года 04:51Тайный знак: поклонники нашли послание на фото, которое опубликовала Кейт Миддлтон 01:28Любовь или холодный расчет: вскрылась правда об избраннице сына Полины Гагариной 22:00Волочкова решила поставить на место Кудрявцеву, которая хочет ее спасти: Себе помогите! 21:17Татьяна Васильева призналась, что испытывает отвращение к себе 20:24Страдающего от последствий инсульта Носкова срочно доставили в больницу 19:40Адвокат Бенхин рассказал, сможет ли Ефремов выйти на свободу из-за болезни 18:47Звезда "Ворониных" Ильюхина заявила о предательстве, узнав о продолжении сериала 17:28Гордон разоблачила "спивающуюся" Волочкову: Зачем врать? Это же стыдоба! 16:49У травмированного Шуфутинского проблемы со здоровьем: возраст дает о себе знать 16:12Ивлеева откровенно о поездке в Донбасс: Стояла и слушала войну 15:15Прощай, хлам! 10 простых советов, как избавиться от хлама и лишних вещей 14:48В Москве найден мертвым актер и режиссер Вадим Григорьев 14:47Волочкова оправдалась за пост, в котором обматерила поклонников: "Проспалась" 13:36Знаменитую песню SHAMAN перепели на латышском языке 12:59Роковая ошибка: Бузовой предрекли скорый закат карьеры из-за ее поступка 11:16Весь в черном и с грустной улыбкой: Гурцкая показала, как выглядел муж перед смертью 10:37Ивлеева впервые прокомментировала скандал после «голой» вечеринки 10:10Собчак закатила истерику из-за разоблачительного видео о Пугачевой: "Это фейк" 09:26Ольгу Бузову лишили главных номинаций Премии "МУЗ-ТВ": "Там ей и место" 09:21Гороскоп для женщины Телец на июль 2024 года 08:41Прохор Шаляпин предъявил новую женщину и шокировал поклонников: "Мое сердце занято" 04:50Регина Тодоренко разделась перед камерой: жаркое фото слили в Сеть 02:31Финики: польза и вред для здоровья 01:21Рецепт идеального кулича, который получается у всех: добавьте один секретный ингредиент 22:02"Собирается запеть": оскандалившаяся Ивлеева готовится сменить амплуа 21:03"Пока, неудачники!": улетевшая за границу Волочкова матом обругала россиян 20:32"Была на Донбассе": "отмененная" Настя Ивлеева сделала ряд заявлений 19:38Баста столкнулся с тяжелейшим испытанием 18:47Концерт Нетребко в Швейцарии внезапно отменили из-за Украины: подробности 17:29"Отыграла роль жертвы": психолог нашла объяснение одиночеству Волочковой 16:43Киркоров назвал, кто хочет жениться на Бузовой: Достойная партия 15:54Внешность Чеховой резко изменилась из-за заболевания: Очень несимпатично 14:59"Соревнуется с Прилучным": Муцениеце раскритиковали за наигранное видео с детьми 14:16Экс-солист "На-На" заявил, что Алибасов зарабатывал на двойниках группы 13:43Еле ворочающая языком Волочкова опозорилась на Мальдивах: "Опять в хламину" 11:51Появилась на пороге с чемоданами: новая муза Киркорова собралась переезжать к певцу 11:13Диана Шурыгина заявила, что вызвала полицию для собственной безопасности 10:26Стас Михайлов проговорился о новой пассии: "Астральная жена" 09:43Королева пошла в разнос на публике и устроила дикие пляски: "Пьяная Наташа всех вокруг целует" 09:07Гороскоп для женщины Овен на июль 2024 года 08:53Больше не скрыть: кем на самом деле близнецы Гарри и Лиза приходятся Пугачевой 04:16Не общалась 20 лет: Водонаева выдала правду про отношения с Боней 00:56Худеем к лету: 8 эффективных правил, которые помогут обрести стройную фигуру 00:56"Выпорол меня": 52-летняя Кудрявцева сообщила об избиении 18:56Стало известно о задержании 24-летней Дианы Шурыгиной 12:10Прорывы и перемены: астрологический прогноз на май 2024 от Василисы Володиной 09:36Самый вкусный маринад для свиного шашлыка: оригинальные рецепты на основе разных продуктов 06:29Празднуем 1 мая: традиции и активности для Дня труда в 2024 году

Как актрисе Александре Бортич удалось набрать и сбросить 20 килограммов всего за 3 месяца

Александра Бортич – молодая актриса, которая пошла на серьезный шаг ради одной из ролей. Ради съемок она поправилась, а после похудела на 20 килограммов

Артистке ради получения роли удалось проявить колоссальную силу воли. Она потратила полтора месяца, чтобы поправиться на 20 килограммов, а затем столько же времени, чтобы сбросить вес.

Саша относится к категории уникальных артисток. Свою актерскую карьеру она начала, не имея соответствующего образования. Благодаря природному таланту Бортич удается исполнять неординарные роли. Одним из таких примеров стало участие в съемках фильма «Я худею». Как не сложно догадаться по названию картины, главная героиня борется с лишним весом, и в итоге это ей успешно удается.

Чтобы воплотить экранный образ, Александре пришлось пережить аналогичные моменты и перенести их в свою жизнь. Ситуация заключалась в том, чтобы в начале картины сняться худой, после набрать все и снова его сбросить.

Воплотить в жизнь первую часть плана Бортич оказалось гораздо легче, чем вторую. Актриса признается: она от природы склонна к полноте, и ей приходится работать над собой, чтобы сохранять форму и поддерживать стройную фигуру.

Чтобы поправиться, Александра отправилась в длительное путешествие по разным странам. Там она не отказывала себе в разнообразной и вкусной еде. Девушка отметила, что веселье и положительные эмоции этот процесс приносил только первую неделю. Впоследствии она не могла смотреть на вкусности, поскольку есть приходилось постоянно. Так, после плотного утреннего завтрака следовала небольшая прогулка, чтобы пища «улеглась», и все начиналось заново.

Однако самый сложный процесс был впереди, когда Бортич предстояло сбросить 20 килограммов и прийти в прежнюю форму. Помочь справиться с задачей ей помог определенный стимул. В контракте, который она заключила, был прописан пункт об огромном штрафе, который ей грозит, если она не выполнит условия и не похудеет за полтора месяца.

Саша отметила: на такой контракт она пошла сознательно. Она отвергла возможный вариант, чтобы одновременно снять начало и конец картины, где она худая, а после поправиться и доснять середину фильма. Актриса была уверена, что в таком случае ей не удастся взять себя в руки и быстро прийти в прежнюю форму.

Худеть Бортич пришлось совсем не так, как ее героине в фильме. Процесс был сопряжен с изнурительными силовыми тренировками, которые происходили два раза на день, шесть раз в неделю. Что касается питания, то Саша позволяла себе только очень низкокалорийные продукты. Суточная норма потребления калорий не должна была превышать 1200. Также актриса пила много воды.

Результат вышел поразительным, при этом Александре удалось полностью вжиться в роль и пережить эмоции своей героини. Методы, которые она использовала, чтобы привести себя в форму, Бортич взяла на вооружение, чтобы применять их и в дальнейшем.

7 января 2021, 17:52

Александра Бортич

актриса
Александра Бортич
  • Имя: Александра Бортич
  • Отчество: Николаевна
  • День рождения: 24 сентября 1994
  • Возраст: 29 лет
  • Место рождения: Светлогорск, Республика Беларусь
  • Рост: 168
  • Вес: 52
  • Знак Зодиака: Весы
  • Восточный гороскоп: Собака
Российская киноактриса. Ранее была замечена в компании Ильи Маланина. Бывшая жена Меззы

Фотографии