Лента новостей

Суббота 18 мая

01:52Как сейчас живут актрисы из сериала "Деффченки": одна тонет в бытовухе, другая стала учителем 01:49Благоприятные дни для зачатия в июле 2024 года 22:29Киркоров вычеркнул из своей жизни любимое "Евровидение": Принципиально не смотрел 22:02Дана Борисова спустила огромную сумму в Таиланде 20:54Вот в чем дело: названа честная причина одиночества Волочковой 19:53Фаворит Пугачевой назвал Галкина* "терпилой": Ослушаться не мог 18:41Бросившая мужа Пугачева пыталась "склеить" известного певца: Подвыпившая подошла 18:17Куда пропала Анжелика Агурбаш: раскрыта тайна ее исчезновения 17:15Муж Гурцкой предчувствовал свою смерть: шокирующее откровение певицы 16:34Обманутая Собчак возмущена: почему из-за фамилии ей приходится платить больше? 14:38Диана Гурцкая рассказала, что винит себя в смерти мужа: "Если бы я была рядом" 14:20"В мае — маяться": как россияне выбирают обручальные кольца — исследование от Sunlight 13:42Бузова чувственно поцеловала Батрутдинова на глазах у Давы: Снова вместе? 12:53Модные женские луки на лето 2024 года: обзор актуальных трендов и ключевых предметов гардероба 11:28Певица МакSим сообщила о кончине любимого человека: "Внутри все горело" 10:44Звезда сериала «Папины дочки» Светлов без вести пропал после ограбления в Москве 10:10Карьера закончена: Орбакайте рвет волосы на голове из-за неправильного выбора 09:26Оскандалившуюся Королеву снова погнали со сцены: "Все же понимают, кто она" 08:44Гагарина вышла в свет с экс-мужем на фоне слухов о воссоединении: "Она меня пригласила" 04:42В Сеть попали фото скрытного Ивана Янковского с любимой женщиной: положил руки на грудь 01:25Благоприятные дни для косметических процедур в июле 2024 года 01:11Все желания исполнятся: на эти знаки зодиака свалится удача на выходных 23:29У Гузеевой серьезные проблемы со здоровьем: страдает два месяца 21:50Скандал не утихает: Успенская нанесла ответный удар Киркорову 20:39Шаляпин признался, что боится Бабкину: Мышление трактора 20:05Развод неминуем: Аффлек и Лопес расстались спустя 2 года после свадьбы 19:44"Последствия некачественной пластики": 75-летняя Пугачева резко сдала 18:51Юрий Лоза пожаловался на маленькую пенсию: сняты надбавки 17:38Тайна кольца на безымянном пальце Баскова раскрыта: Готов к переменам 16:42"Костюм Адама": SHAMAN довел до экстаза россиянок 14:56Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о продаже своего тела 14:15Скрывавшая болезнь Бородина выдала правду: "Вчера еще боролось, а сегодня сдаюсь" 13:38Скоро выпустят? Россияне бросились вызволять Блиновскую из СИЗО 13:03Дибров потребовал прекратить смотреть Бузову: "Выбора нет" 11:34"Бойфренд" Муцениеце чуть не изменил ей на вечеринке: Прямо на глазах у Агаты 10:43Стало известно, где похоронят звезду "Тайн следствия" Левакова 10:11Пресняков рассказал об отношениях с уехавшим в США сыном: поддерживает вместе с Орбакайте 09:38Бывшую жену Гуфа жестоко избил любимый мужчина: "Все это при детях" 08:48Утерла всем нос: Волочкова ликует из-за своей новой победы 04:30Эксперт рассказал о страшных последствиях имитации оргазма: Не нужно этого делать 01:08Получили по заслугам: Меган Маркл и принца Гарри официально признали "преступниками" 22:10Волочкова светит голой грудью на пляже: Судачат за спиной 22:04Как пережить безответную любовь: 10 советов, которые помогут вам двигаться дальше 21:32"Отмененная" в России Орбакайте готовится к чесу по Израилю 20:49Вот кто стоит за появлением Ольги Бузовой на ТВ: кому она обязана? 20:16"Дело принципа": вот почему на самом деле Боня решила остаться в России 19:43"Опасаются и боятся": Валерия нашла объяснение одиночеству Бузовой 18:36"Любви к стране у нее не было": почему Алла Пугачева не заслуживает прощения 17:17"Страсти нет": сделано заявление о проблемах в семье Агутина и Варум 16:14"Не одинока": подруга выдала правду про Ольгу Бузову
1370
800
true

Почему болит спина? Как с помощью иглоукалывания избавиться от боли и напряжения в спине

Почему болит спина? Как с помощью иглоукалывания избавиться от боли и напряжения в спине

Каковы основные причины возникновения болей в спине? Есть ли эффективные методы борьбы с этой проблемой?

В современном мире, где большинство людей ведут малоподвижный образ жизни или, напротив, подвергаются чрезмерным физическим нагрузкам, проблемы с позвоночником становятся все более актуальными. Рада Цыренжапова, невролог, рефлексотерапевт, кинезиотерапевт, кандидат медицинских наук, предлагает свой взгляд на проблему болей в спине, а также делится методами их лечения с использованием иглорефлексотерапии. 

Фото: из личного архива Рады Цыренжаповой

***

В процессе роста нагрузка на позвоночник растет, в сочетании со стрессом, лишним весом, перегрузками и малоподвижным образом жизни возникают боли в спине, которые могут начать беспокоить в молодом возрасте.

Согласно социологическим исследованиям, боль в спине занимает второе место по числу обращений к врачу. Сюда относятся люди в возрасте от 20 до 60 лет, которые либо заняты на "сидячей" работе, либо с частыми физическими нагрузками.

Чаще всего симптомами грыж позвоночника являются стреляющая, тянущая боль, онемение рук и ног, периодически головные боли, головокружение при грыже в шейном отделе позвоночника.

Причины болей в позвоночнике могут быть обусловлены повреждением нервного корешка, фасеточным синдромом. Это может быть связано с появлением грыжи позвоночника. Боли стихают, когда проходит отек, воспаление, снятие мышечного напряжения. Важно отметить, что если боли регулярные, средней, сильной интенсивности беспокоят вас часто, то необходимо обращаться к врачу незамедлительно.

Одним из эффективных способов лечения боли в спине является иглорефлексотерапия. Этот метод направлен на улучшение кровообращения и обмена веществ и способствует восстановлению организма после физических нагрузок, скорейшему удалению продуктов обмена. С свою очередь, идет улучшение показателей выносливости всего организма. Иглорефлексотерапия купирует боль, мышечный гипертонус и позволяет крови полноценно снабжать структуру позвоночника и суставных соединений питательными веществами. Кроме того, идет стимуляция выработки эндорфинов, а они также снижают боль, дополнительно вырабатывая серотонин, который, как и снимает также снимает эмоциональное напряжение и нормализует нервную систему.

Воздействовать на точки можно акупунктурными иглами, точечным массажем. Например, точка Вэй-чжун. Находится с двух сторон в подколенной области. В течение 1–2 минут необходимо стимулировать обе точки при боли в области седалищного нерва и уменьшения болевых ощущений. Точка Шэнь-шу принадлежит к каналу мочевого пузыря, локализуется симметрично на спине, на линии, проходит между вторым и третьим поясничными позвонками. Самомассаж нужно выполнять в положении сидя, массируйте данные точки в течение по часовой стрелке. Стимуляция точек Шэнь-шу позволяет снять спазмы позвоночника и уменьшить напряжение мышц спины. Важно помнить, что точки для иглоукалывания выбираются индивидуально в зависимости от диагноза, характера боли. Только рефлексотерапевт может составить схему акупунктурной прописи и подберет точки, которые помогут эффективно избавиться от боли, улучшить состояние здоровья и качество жизни.

21 апреля 2024, 00:05
Фото: Freepik.com / @Racool_studio
Клео.ру✓ Надежный источник