Стоит отметить, что несколько лет назад артистка придерживалась кардинально других принципов. Она набрала в весе и утверждала, что является сторонницей бодипозитива. Однако впоследствии девушке удалось привести себя в форму и приобрести фигуру мечты.
Каменских поделилась: достичь потрясающего результата ей удалось благодаря общеизвестным правилам - правильному питанию и регулярным занятиям спортом. Последнему моменту она уделила особое внимание. Девушка обзавелась личным тренером и занималась каждый день в то время, когда не ездила по гастролям.
По утверждению Насти, чтобы привести себя в форму, достаточно посвящать занятиям по 15 минут в день. Делать это следует утром до употребления пищи. Это время является оптимальным для сжигания калорий и приведения организма в тонус.
В качестве примера звезда привела три самых эффективных базовых упражнения: планка, отжимания с широко разведенными руками и приседания у стены. Посвящая время этим занятиям, удастся значительно подтянуть собственное тело.
В то же время Каменских сделала акцент о том, что необходимо придерживаться принципов правильного питания. Она подтвердила мнение диетологов, заявляющих, что именно в этом и состоит 80% успеха при похудении.
yt_ss_button
